08:00:00
Aktivera barn.
Hej. đ
Â
Vad ska man göra för att barnen ska fÄ utlopp för all sin
 energi nÀr det inte kÀnns sÄ kul att Äka till en lekplats nÀr det regnar. Jo man gör som ungefÀr 90% av befolkningen tÀnker vi Äker till ett lekland sÄ fÄr barnen leka av sig. Sedan kan man som vuxen sitta ner i en soffa och bara ta det lungt medans barnen leker. Eller sÄ Àr man med dem och Äker rutschkana och klÀttrar uppför. Sparkar fotboll eller spelar innebandy med barnen.
 energi nĂ€r det inte kĂ€nns sĂ„ kul att Ă„ka till en lekplats nĂ€r det regnar. Jo man gör som ungefĂ€r 90% av befolkningen tĂ€nker vi Ă„ker till ett lekland sĂ„ fĂ„r barnen leka av sig. Sedan kan man som vuxen sitta ner i en soffa och bara ta det lungt medans barnen leker. Eller sĂ„ Ă€r man med dem och Ă„ker rutschkana och klĂ€ttrar uppför. Sparkar fotboll eller spelar innebandy med barnen.Â
Men det tar pĂ„ en att hela tiden följa med barnen för att se vart de Ă€r, det Ă€r inte alltid sĂ„ att man kanske hinner med dem heller nĂ€r de springar frĂ„n en grej till en annan. Men det Ă€r bara att aktivera sina falkögon och uggleögon för man ska hĂ„lla koll pĂ„ dem hela tiden sĂ„ de inte springer ut i frĂ„n stĂ€llet heller. Men det Ă€r ett trĂ€ningspass att hela tiden springa upp och ner, kravla sig upp för att komma högst upp och det Ă€r inte gjort för vuxna som Ă€r över 1.70 lĂ„nga det skriver jag under pĂ„. đ
Men det Ă€r ju lite kul att ha sitt barnasinne kvar och kĂ€nna att man leker med barnen, men det blir svĂ„rare att hĂ€nga med ju Ă€ldre de blir. Men det gĂ„r ju att jobba upp konditionen och styrkan i kroppen för att den ska hĂ„lla lĂ€nge. đ
Â