15:54:00
Hälsotrappa.
Go eftermiddà.
Jaha kan man anse att alla trappor är en häsotrappa eller gäller det bara på sjukhuset? Jag tycker nog att man ska kalla alla trappor för hälsotrappa, men vi är rätt så lata och tar hissen upp till 8:e våningen för att sedan ta trappan ner, men det ger ju inte lika mycket som att ta trappan upp. Men jag anser att det är bättre än inget. Sedan försöker jag att ta trapporna så fort det är möjligt men det tar ju på en att gå upp till 4:e eller 3:e våningen och ner igen, men det känns så bra efteråt och när jag tittar på hur många steg och våningar jag har gått. Sedan kanske jag inte alltid tar trapporna om det är många när jag har kanske två till tre kassar med livsmedel heller. Men två trappor tar jag utan problem med två kassar, vissa kanske tycker att du är ju inte klok men det är jag inte heller jag är smart, jag lastar ju cirka lika mycket i båda kassarna och på så sätt får jag ju konditions och styrketräning på samma gång. 😀
Jag antar att ta trappor och ställa bilen en bit bort och gå dit jag ska kallas för vardagsmotion. Men det är så skönt att titta på mobilen och se hur många steg jag gått på en arbetsdag eller efter en promenad på min lediga dag. Då vet jag hur många steg jag har kvar att gå för att uppnå mitt mål. Men latmasken kommer ju fram den också ibland när det känns som att idag har jag ingen ork eller lust att göra något av det men då är det bara att bita ihop och hoppa upp i sadeln och köra på.
Så från och med nu så slår jag fast att alla trappor ska jag kalla för hälsotrappa. 😃